城市生活節奏急促，都市人長期備受壓力、心情緊繃，如何能夠得到放鬆？忙碌工作與生活當中總需要一點調劑，以舒解日復日的枯燥乏味，還可為疲憊身心充充電！ 立即跟随「旅遊達人」梁凱晴探索台灣的大自然秘境、世外桃源，漫遊綠野山間，來個療癒十足的「森」呼吸！凱晴亦會引領觀眾發掘當地不同的特色休閒文化，讓城市人忙裡偷閒，在短暫的休息旅途中，體驗大自然之美。